· Berbagi kebahagiaan dengan orang lain
· Menganalisa memori-memori yang menyenangkan
· Pujilah diri Anda sendiri
· Fokuslah pada sensasi yang menyenangkan
· Selalu berpikir positif dan berpikir bahwa Anda bisa melakukan hal dengan lebih baik
· Lakukan aktivitas yang Anda sukai
· Berpura-puralah bahagia meski sebenarnya Anda sedang tidak dalam suasana bahagia
· Rayakan momen besar dalam hidup Anda
· Jauhkan pikiran suram, ketakutan dan keraguan
· Katakan 'terima kasih' sesering mungkin
